スポンサーサイト

 --------
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
カテゴリ :スポンサー広告 トラックバック(-) コメント(-)

南南東に進路を取れ!リベンジ編

 2009-01-25
今日、前回無念にも到達できなかった葛西臨海公園に職場の仲間達と行ってきました。
DSCF3388.jpg

こちらにも参加しております。よろしければポチッとお願いします。
にほんブログ村 自転車ブログ ロングライドへ
朝6時に起きて、朝食にお餅4つ入れたおしることバナナ、それとオレンジジュースを飲み7:00に家を出ました。

まずはGIOS FELEO乗りの後輩ゆたっぺと待ち合わせをしている上江橋の荒サイ入り口に向かいます。

家をでてすでに心が折れ始めました…

だってすげー寒いんですもの。

7:45待ち合わせ場所に到着し、ゆたっぺと一緒に集合場所の秋ヶ瀬公園に向かいます。

8:15に秋ヶ瀬公園に到着。

すでにシルクマン先輩とマルイシの改造MTB乗りのおたまが来ておりました。

取り合えずお決まりの写真です。
DSCF3367.jpg

今回はリベンジという事もありますが、あるイベントに参加するための試金石だったりします。

そのイベントとは…

5月に行われる佐渡ロングライドです。

ロードを買うときに買って何をしたいのかと考え、その時に決めた目標が『佐渡ロングライドで210kmを完走する。』でした。

膝に不安がある自分は今回の走りで210kmを申し込むか決めておりました。

だもんで装備は佐渡ロングライド仕様にしてあり、TOPEAKのダイナパックを装着してみました。

中身はこんな感じです。
DSCF3400.jpg

ちなみに即効元気が4つ入ってます。

写真には写ってませんが上ブタの裏側にチューブ2本とコールドスプレー、TOPEAK ヘキサス16が入っております。

結構収容力がありますね。

まぁその分重量は2kg増しなんですが…

そしてジャイアント OCR2乗りのウッチーが到着したところでいざ葛西へ!

最初は寒かったんですが段々暖かくなり風もなく絶好の自転車日和です。

今回のルートは彩湖を抜けて笹目橋から荒川右岸の荒川CRに出る予定でした。

彩湖を気持ちよく駆け抜け走っていると途中でアスファルトがなくなってきました…

不安がよぎるもそのまま直進したらなんと行き止まり…

しかたなく土手を自転車を押して登ることに

DSCF3373.jpg
自転車を押すシルクマン先輩です。

結構しんどかったです。

ちなみ彩湖の道はこんな感じです。
DSCF3374.jpg

なんとか抜けて無事に笹目橋を渡り荒川CRへ

そして本日も早速立ちごけしました。
DSCF3402.jpg

今日はUの字型のところが広く見え『何だか今日はいけそうなきがするぅ~』と思いチャレンジしたら案の定こけちゃいました。

右のももがちょっと痛いです。

その後は順調に進み取り合えず新岩淵水門手前でトイレ休憩。
DSCF3401.jpg

その後扇大橋付近の荒あらかわ福祉体験広場で休憩です。
DSCF3379.jpg

そしてグングン進みついに河口0km地点へ
DSCF3380.jpg

さらに進むとなんと行き止まり…
DSCF3381.jpg

清砂大橋を渡るのはわかっていたのですが通り過ぎてしまいました。

そして戻って清砂大橋を渡ります。
DSCF3382.jpg

橋を渡って右折し、サイクリングロードに出ます。

そして11:30

ついに…

葛西臨海公園に…

キタ♪━━o(´∀`*o)(o*・ω・*o)(o*゚Д゚)o キタ━━♪
DSCF3385.jpg
ちょっとわかりずらいんですが証拠写真です。

みんな腹が減っているので余韻に浸ることなく飯屋に!

事前に調べておいた西葛西にあるハンバーグ屋に行くとなんと休み…

自分でお調べといてなんですがツメが甘過ぎですね。

しかたなくほかの店を探しその50m先にあった店に入りました。

肉卸直営MORIMORIです。
DSCF3396.jpg
DSCF3397.jpg

手作りハンバーグランチ750円を頼みました。
DSCF3392.jpg
これに味噌汁とサラダとライスがついてきます。

なかなか美味しかったです。

その後コンビニで捕食を買い復路です。

今日はなぜか行きが向かい風で帰りが追い風で楽勝でした。

それにしても荒川CRは広くて最強に走りやすいですね。


そして16:00に秋ヶ瀬公園到着。

今回は全然膝が痛くなりませんでした。

対策として行ったことは、

・サドルの高さを調整

・出発前に入念にストレッチを行い、休憩でも必ず膝のストレッチを行う。

・休憩ごとにコールドスプレーを膝にかける

何がよかったのかわかりませんがとにかくこれで自信を取り戻せました。

佐渡ロングライドは210kmに申し込んじゃおうと思います。

その前に200kmはもちろん走ったこと無いので走っておきたいです。

結構疲れましたがとても楽しい1日でした。

今回の走行ログ
root.jpg


本日のデータ
走行距離:151.3km
走行時間:7時間20分
平均速度:20.6km
消費カロリー:4493kcal
スポンサーサイト
コメント
リベンジ達成おめでとうございます~~~!!(^^)
昨日は天気が良くていい自転車日和でしたね。。

佐渡・・出るんですか!! 凄い!

私、数年前にMTBで佐渡1周したんですよ~
しかも2日かけて下半分、翌年に3日かけて上半分(^^;
(どれだけゆっくりペースなんだ?)

で、感想としては「坂が多い!」って感じ・・
海岸線を気持ちよく走れる区間は半分以下じゃないかな。

なので、走ってみるなら山を含めての練習がいいと思いますよ~
【2009/01/26 11:36】 | く~ま~ #quSBhyNc | [edit]
こんにちは~。

今回は無事たどり着けてよかったですね~!
昨日わたくし、朝の寒さにやられて外に出られませんでした。
昼間は暖かかったので凄く後悔(; ;)

佐渡ロングライドですか、凄いな~!わたくしそういうのまだ一度も参加したことがありませんよ。
【2009/01/26 12:17】 | came3 #- | [edit]
お疲れ様でした。

佐渡に目処が立ちましたね。
次は200km越えにチャレンジですね。

荒川CRは、U字型の車止めは強烈でしたが、広くてとても気持ち良いコースでした。
次回もここを基本でアレンジお願いします。
【2009/01/27 19:19】 | シルクマン #BZqlENa. | [edit]
>く~ま~さん
ありがとうございます。
寒いかと思いきや風もなく絶好の自転車日和でした。

佐渡一周されたことあるんですか!!
しかもMTBで制覇とは凄いですね。

アップダウンが結構あるみたいですね~
峠を入れたコースを設定して練習してみます。

【2009/01/27 20:03】 | さと #- | [edit]
>came3
こんばんは!

何とか到着できました。
レース系のイベントはもういいやって感じですがロングライド系はそうでもしないと行かないところだったりするので参加したいんですよねぇ~

まぁまだ妻と交渉中なんですが…
【2009/01/27 20:07】 | さと #- | [edit]
>シルクマン先輩
お疲れ様でした。

葛西までのルートは完璧になりましたね。
今度は荒川上流から行きますか?

ただそのルートだとほぼ平坦ですが…
【2009/01/27 20:10】 | さと #- | [edit]
はじめまして。

自分も先日東京湾を目指して荒サイを走ってきました。時間切れでたどり着けませんでしたが・・・・・
 
下調べもなく走り出してしまい上手くサイクリングロードをつなぐ事が出来ずに2回ほど担ぎが入ってしまいました(^^;
次回リベンジに記事を参考にさせていただきます♪
 
佐渡ロングライドに出られるのですね!自分もいつか出てみたいと思ってます。レポート楽しみにしております♪    
【2009/01/31 14:06】 | こまパパ #- | [edit]
>こまパパさん
はじめまして!

荒サイは意外と手強いんですよね~

今回は結構調べていきましたがそれでもちょっと迷いました。

しかしこれで葛西までは完璧になりましたよ。
【2009/02/02 00:54】 | さと #- | [edit]












管理者にだけ表示を許可する
トラックバック
トラックバックURL:
http://farawayfromhome.blog50.fc2.com/tb.php/37-6330812c
≪ トップページへこのページの先頭へ  ≫
プロフィール

さと

Author:さと
埼玉の川越周辺に出没します。
最強に軟弱な自転車乗りです。
♪(。・ω・。)ノ
遠出する時は目標(旨いもの)がないと頑張れません。
(・∀・)っ/凵⌒☆チンチン

愛車
GIANT ESCAPE R3
(2008/2/14納車)
2008年-5141km
2009年-4881km
2010年-5011km
2011年-1536km
(8/1 タイヤ交換後468km)

TESTACH CONCISE-com
(2008/8/27納車)
2008年-1019km
2009年-1813km
2010年-2445km
2011年-2051km
(5/1タイヤ交換後2051km)

Bike Friday-Air Friday
(2010/11/15納車)
2010年-152km
2011年-2676km

カテゴリ
最新記事
最新コメント
最新トラックバック

月別アーカイブ
FC2カウンター

FC2カウンター閲覧者
現在の閲覧者数:

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。